GEMADIKA.com – Teh manis adalah salah satu minuman yang sering dikonsumsi pada pagi hari. Minum teh pada pagi hari bisa memberikan manfaat seperti meredakan kantuk, meningkatkan stamina, dan menangkal radikal bebas. Namun, apakah boleh minum teh manis setiap pagi?
Pernahkah Anda merasa asam sepanjang hari setelah minum teh di pagi hari disaat perut kosong? Mengutip dari NDTV, minum teh saat perut kosong bisa memicu masalah pencernaan. Sebab, teh di pagi hari bisa menghilangkan bakteri langsung dari mulut ke usus. Hal tersebut menganggu perkembangan bakteri baik dan metabolisme, sehingga memicu sakit perut.
Berikut beberapa alasan anda sebaiknya tidak minum teh saat perut kosong :
- Minum teh saat pagi hari bisa menganggu keseimbangan asam dan basa pada tubuh.
- Teh mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai teofilin yang memiliki efek dehidrasi pada tinja dan menyebabkan sembelit. Diet berserat dan olahraga tidak cukup efektif untuk mencegah sembelit jika Anda minum teh saat perut kosong.
- Minum teh di pagi hari bisa menghambat penyerapan nutrisi.
- Teh mengandung nikotin yang membuat Anda menjadi kecanduan
Air putih menjadi minuman yang paling direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Anda bisa makan buah setelah minum air. Lalu 15 menit kemudian Anda bisa minum segelas teh. Jadi, anda tetap bisa minum the di pagi hari asal ada cemilan dan air putih yang menemani. (Reza Ori)
