GEMADIKA.com – Badan panas tapi kedinginan yang dialami banyak orang biasanya berlangsung sesuai penyebabnya. Di beberapa kasus infeksi virus ringan, demam bisa berlangsung dalam waktu sehari.
Apabila infeksi kuman sistemik, demam bisa berlangsung selama berminggu-minggu bahkan sampai berbulan-bulan.
Melansir Verywell Health, ada beberapa cara mengatasi badan panas tapi kedinginan.
Langkah pertama adalah memastikan tubuh cukup istirahat dan minum banyak air putih agar tidak dehidrasi. Bila perlu, minum obat demam menggigil seperti acetaminophen atau ibu profen. Apabila kondisi kedinginan sampai menggigil cukup parah, gunakan selimut tapi jangan berlebihan. Singkirkan selimut saat sudah nyaman.
Jangan lupa pilih pakaian yang nyaman sesuai cuaca. Tak perlu pakai pakaian berlapis-lapis saat cuaca di luar cukup gerah.
Demam dengan suhu berkisar antara 37,7-38,8 derajat Celsius umumnya tidak berbahaya.
Tapi, Anda perlu ke dokter apabila demam disertai gejala leher kaku, bingung, lesu, batuk parah, sampai sesak napas.
Hubungi dokter saat badan panas tapi kedinginan pada orang usia di atas satu tahun suhunya lebih dari 39,4 derajat Celsius atau tidak membaik setelah tiga hari.
Untuk anak dibawah usia 3 bulan saat suhu anak di bawah usia tiga bulan di atas 37,9 derajat Celsius dan demam berlangsung lebih dari sehari segera bawa ke dokter.
Sedangkan pada anak usia tiga bulan sampai satu tahun, bawa ke dokter saat suhu tubuhnya di atas 38,3 derajat Celsius dan demam berlangsung lebih dari sehari. (Reza Ori)
