GEMADIKA.com – Musim hujan membawa udara sejuk dan menyegarkan, tetapi juga menghadirkan berbagai ancaman kesehatan. Kondisi lingkungan yang lembap dan genangan air menjadi tempat ideal bagi berkembangnya berbagai penyakit. Berikut adalah lima ancaman penyakit yang sering muncul saat musim hujan, serta cara mencegahnya.
1. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Demam berdarah dengue adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Genangan air, seperti di pot bunga, ban bekas, atau saluran air yang tidak lancar, menjadi tempat berkembang biak nyamuk ini.
Cara mencegah:
Lakukan gerakan 3M (Menguras, Menutup, dan Mengubur). Gunakan kelambu atau lotion antinyamuk, terutama saat pagi dan sore. Pastikan lingkungan rumah bebas dari genangan air.
2. Leptospirosis
Leptospirosis adalah infeksi bakteri Leptospira yang biasanya ditularkan melalui air atau tanah yang terkontaminasi urin hewan seperti tikus. Saat banjir, risiko penyakit ini meningkat karena kontak langsung dengan air tercemar.
Cara mencegah: Gunakan sepatu bot atau sarung tangan saat berada di area banjir. Hindari kontak langsung dengan genangan air. Jaga kebersihan lingkungan dan kontrol populasi tikus.
3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
Kondisi cuaca yang lembap dan dingin sering menyebabkan daya tahan tubuh menurun, sehingga mudah terkena ISPA. Penyakit ini biasanya ditandai dengan batuk, pilek, hingga demam.
Cara mencegah: Tingkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan bergizi dan vitamin. Hindari paparan udara dingin langsung, dan jaga kebersihan tangan dan gunakan masker saat di tempat umum.
4. Diare
Air yang tercemar selama musim hujan sering menjadi penyebab diare. Penyakit ini biasanya dipicu oleh konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri seperti E. coli.
Cara mencegah: Pastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi bersih dan matang sempurna, gunakan air bersih untuk memasak dan minum, dan selalu cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
Musim hujan memang dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, tetapi langkah pencegahan yang tepat dapat melindungi kesehatan Anda dan keluarga. Selalu jaga kebersihan lingkungan, konsumsi makanan sehat, dan tingkatkan daya tahan tubuh agar tetap sehat selama musim hujan.
Dengan kesadaran dan tindakan preventif, musim hujan bukan lagi menjadi momok kesehatan, melainkan waktu yang tetap bisa dinikmati dengan aman.
