Hati-Hati Jenis Minuman Ini Berpeluang Terjadinya Risiko Demensia

GEMADIKA.com – Ahli Syaraf terkemuka yang mengkhususkan terhadap pencegahan alzheimer mengungkapkan pentingnya mewaspadai jenis-jenis minuman yang menambah peluang terjadinya risiko demensia alzheimer.

Dilansir dari Antara, dalam sebuah unggahan video di instagram penelitia demensia dari Amerika Serikat yakni Robert Love mengungkapkan daftar tiga minuman populer yang kemungkinan dapat meningkatkan risiko demensia.

Dikutip dalam siaran Medical Daily pada Kamis, 30 Januari 2025 Love mengungkapkan bahwa minuman beralkohol menempati posisi teratas dalam daftar tersebut.

Ahli demensia yang berada di Florida itu mengatakan bahwa alkohol bersifat neurotoksik, bisa menghancurkan dan membunuh neuron, dan buruk terhadap bakteri usus.

“itu sangat penting karena apa yang baik untuk usus Anda juga baik untuk otak. Jadi, dengan merusak bakteri usus anda itu buruk bagi otak”, ujarnya.

Selain memberikan dampak buruk terhadap kesehatan otak dan memori alkohol bisa memicu risiko lain termasuk kerusahakan hati, gangguan tidur, serta peradangan.
Love mengatakan bir sebagai pilihan minuman terburuk untuk kesehatan otak sebab mengandung gluten, yang memiliki sifat inflamasi. Bir juga mampu meningkatkan asam urat, yang meningkatkan penyimpanan lemak perut.

Jenis minuman lain yang harus dihindari karena dapat memicu dampak buruk terhadap kesehatan otak, bagi Love itu adalah minuman bersoda.

Minuman bersoda memiliki kandungan gula tinggi dan kadar serat rendah, berisiko menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin yang dapat memicu peradangan, salah satu faktor risiko utama demensia alzheimer.

Frappuccino dengan ukuran besar yang populer dikedai kopi, menurut Love juga sebaiknya dihindari sebab kandungan gula dan kafeinnya tinggi.

Ia mengatakan, kombinasi kadar gula dan kafein tinggi bisa menstimulasi tubuh secara berlebihan sehingga berpotensi membahayakan jantung, pembuluh darah dan otak.

“Sebaliknya, cobalah kopi hitam atau matcha. Itu bagus bagi otak, pastikan anda memiliki kopi organik karena kopi konvensional mengandung pestisida, sehingga pestisida mampu merusak otak”. Ujarnya Robert Love.

Dengan adanya artikel ini semoga dapat bermanfaat bagi Sobat Gemadika, dan Sobat Gemadika dapat memilah dan memilih minuman yang baik untuk kesehatan.