JAKARTA, GEMADIKA.com – Di tengah meningkatnya tren perawatan kulit, banyak masyarakat masih berfokus pada penggunaan produk skincare dari luar. Padahal, para ahli menegaskan bahwa kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh produk yang digunakan, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh dari dalam.
Dermatolog Danar Wicaksono, MSc., SpDVE menjelaskan bahwa kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga skin barrier memang meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Namun, pemahaman tentang perawatan dari dalam masih perlu diperkuat.
“Penting banget. Terlebih sekarang trennya sekitar 3 sampai 4 tahun terakhir, banyak orang fokus pada kesehatan skin barrier,” jelasnya dalam peluncuran produk kesehatan kulit di Jakarta Selatan, Selasa (26/5/2026).
Menurutnya, kesehatan kulit tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang diaplikasikan ke permukaan kulit. Faktor internal seperti nutrisi, hidrasi, kualitas tidur, dan gaya hidup justru memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga kondisi kulit tetap sehat.
“Kesehatan kulit kita itu enggak hanya dipengaruhi oleh apa yang dipakai dari luar, tapi juga dari dalam,” ujarnya.
Ia menilai masih banyak orang yang menganggap skincare sebagai faktor utama untuk mendapatkan kulit sehat. Padahal, tanpa dukungan nutrisi dan kondisi tubuh yang baik, hasil perawatan kulit tidak akan maksimal.
Kulit, lanjutnya, membutuhkan kelembapan alami serta asupan gizi yang cukup agar dapat menjalankan fungsinya sebagai pelindung tubuh secara optimal. Ketika tubuh kekurangan cairan atau nutrisi tertentu, kondisi kulit pun dapat terganggu, seperti menjadi kering, kusam, hingga lebih rentan iritasi.
“Dari dalam ini kita tahu bahwa kulit yang sehat itu datang dari kelembapan yang baik, asupan gizi yang baik, dan hal ini justru lebih penting daripada mengaplikan skincare saja,” kata dr. Danar.
Peran Protein dan Vitamin untuk Kulit
Lebih lanjut, dr. Danar menjelaskan bahwa protein dan vitamin merupakan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan kulit. Keduanya berperan dalam proses regenerasi sel serta mempertahankan struktur kulit.
“Salah satu asupan gizi yang paling penting untuk kesehatan kulit adalah protein dan vitamin, khususnya vitamin C untuk kulit. Bentuk protein yang bagus untuk kulit yaitu kolagen,” ujarnya.
Kolagen sendiri dikenal sebagai protein alami dalam tubuh yang berfungsi menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan menurun, sehingga penting untuk menjaga asupannya melalui makanan maupun gaya hidup sehat.
Perawatan Kulit Harus Menyeluruh
Dengan demikian, menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan penggunaan produk skincare. Diperlukan pendekatan menyeluruh yang mencakup pola makan bergizi, hidrasi yang cukup, tidur yang berkualitas, serta manajemen stres.
Pendekatan ini diyakini mampu menjaga skin barrier tetap optimal, sehingga kulit menjadi lebih sehat, kuat, dan bercahaya secara alami.
Dilansir dari Kompascom.
