JAKARTA, GEMADIKA.com – Membasuh wajah dengan air es mungkin terdengar ekstrem bagi sebagian orang. Namun, di TikTok, ritual ini justru menjadi tren kecantikan yang digemari banyak orang.
Bahkan selebritas papan atas seperti Bella Hadid ikut mencobanya dan membagikan pengalamannya di media sosial.
Disebut ice water facial, cara ini diklaim mampu membuat kulit tampak lebih segar, kencang, dan bercahaya hanya dalam hitungan menit.
Meski terdengar sederhana, metode ini mendapat perhatian dari para ahli kecantikan karena efeknya yang cukup signifikan, meski bersifat sementara.
Cara Melakukan Ice Water Facial
Menurut dokter kulit bersertifikat asal New York, Dr. Noah Gratch, perawatan ini sangat sederhana dan bisa dilakukan di rumah tanpa peralatan khusus.
Cukup isi mangkuk bersih dengan air dingin dan beberapa bongkah es, lalu celupkan wajah selama 10-15 detik setiap kali. Ulangi proses ini beberapa kali dengan total durasi sekitar satu hingga dua menit.
Setelahnya, tepuk wajah dengan lembut menggunakan handuk bersih dan segera oleskan pelembap agar kulit tetap terhidrasi. Pelembap sangat penting untuk mengunci kelembapan setelah paparan suhu dingin.
5 Manfaat Ice Water Facial untuk Kulit
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah lima manfaat air es untuk kulit wajah, melansir Real Simple:
1. Mengurangi Bengkak di Wajah
Suhu dingin membuat pembuluh darah di permukaan kulit menyempit (vasokonstriksi), sehingga membantu mengurangi pembengkakan, terutama di area mata. Efeknya paling terlihat di bawah mata, di mana kantung mata biasanya tampak menonjol.
Ini sangat berguna terutama di pagi hari ketika wajah cenderung bengkak akibat retensi cairan saat tidur. Ice water facial bisa jadi solusi cepat untuk tampil segar sebelum beraktivitas.
2. Membuat Pori-Pori Tampak Lebih Kecil
Sama seperti efek mengurangi bengkak, penyempitan pembuluh darah juga membuat pori-pori tampak lebih kecil dan kulit terlihat lebih halus. Meski hasilnya tidak permanen, efek ini cukup membantu bagi yang ingin tampil segar dalam waktu singkat, misalnya sebelum acara penting atau foto.
Kulit yang terlihat lebih halus dengan pori-pori yang minimal juga membuat riasan lebih mudah menempel dan tahan lama.
3. Menenangkan Iritasi dan Jerawat
Bagi kulit yang mudah meradang atau berjerawat, sensasi dingin dari air es bisa menenangkan peradangan dan membuat noda merah tampak lebih samar. Air dingin memiliki efek anti-inflamasi alami yang membantu meredakan kemerahan.
Efeknya memang sementara, tapi cukup efektif memberikan tampilan kulit yang lebih halus dan merata. Ini bisa menjadi pertolongan pertama saat jerawat meradang atau kulit mengalami iritasi ringan.
4. Membuat Kulit Lebih Cerah dan Bercahaya
Setelah kulit kembali hangat, pembuluh darah akan melebar (vasodilatasi) dan meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Sirkulasi yang lancar membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, sehingga wajah terlihat lebih sehat dan bercahaya.
Efek “glow” atau pancaran alami ini membuat kulit tampak lebih hidup dan segar, seolah baru selesai melakukan facial profesional.
5. Memberi Efek Tenang untuk Pikiran
Tak hanya untuk kecantikan, air es juga bermanfaat bagi ketenangan pikiran. Paparan air dingin pada wajah dapat memicu diving reflex, respon alami tubuh yang menurunkan detak jantung dan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Hasilnya, tubuh menjadi lebih rileks dan stres berkurang. Ini bisa menjadi ritual self-care yang menyegarkan, baik untuk kulit maupun kesehatan mental.
Jangan Berharap Berlebihan
Meski ice water facial menawarkan banyak manfaat instan, para ahli mengingatkan agar tidak berekspektasi berlebihan. Air dingin bisa memberi efek segar sementara, tapi tidak bisa menggantikan hasil dari perawatan profesional atau produk skincare yang tepat.
Dr. Gratch menekankan bahwa ice water facial lebih cocok sebagai “quick fix” atau perawatan pelengkap, bukan solusi jangka panjang untuk masalah kulit yang kompleks seperti kerutan dalam, hiperpigmentasi, atau jerawat kronis.
Siapa yang Sebaiknya Berhati-hati?
Meski aman untuk kebanyakan orang, mereka yang memiliki kondisi kulit tertentu seperti rosacea atau kulit sangat sensitif sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu. Suhu ekstrem bisa memperburuk kondisi kulit yang sudah bermasalah.
Dengan popularitas yang terus meningkat di media sosial, ice water facial menjadi salah satu tren kecantikan paling mudah dan murah untuk dicoba. Yang terpenting adalah mengelola ekspektasi dan memahami bahwa hasilnya bersifat sementara, namun cukup efektif untuk memberikan boost kesegaran pada wajah. (*)
