GEMADIKA.com – Penyakit ginjal yang dulu identik dengan usia dewasa kini juga banyak ditemukan pada remaja. Fenomena ini menjadi perhatian serius karena gangguan ginjal pada usia muda dapat menurunkan kualitas hidup bahkan berisiko berujung pada gagal ginjal.
Menurut dr. Donnie Lumban Gaol, Sp.PD-KGH dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan, gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu pemicu utama masalah ginjal di usia muda.
“Kalau sudah ada gejala seperti ini, itu sudah terlambat sebenarnya,” tegas dr. Donnie.yang di kutip dari laman liputan6.
Penyebab Gagal Ginjal pada Usia Muda
Remaja saat ini cenderung rentan karena pola makan tidak sehat dan minim kesadaran menjaga kesehatan tubuh. Dr. Donnie menjelaskan, konsumsi makanan tinggi karbohidrat, garam berlebih, serta kurang aktivitas fisik dapat memicu obesitas, diabetes, hingga hipertensi—tiga kondisi yang sangat berisiko menyebabkan penyakit ginjal.
Apa yang Dirasakan Jika Ginjal Bermasalah?
Sayangnya, penyakit ginjal kronis sering kali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. Tanda-tanda baru muncul saat fungsi ginjal sudah rusak lebih dari 90 persen. Gejala yang umum dirasakan antara lain:
- Lemas dan mudah lelah
- Mual dan muntah
- Sesak napas
- Pembengkakan pada kaki
- Penurunan jumlah urine
Jika gejala ini muncul, artinya kondisi ginjal sudah dalam tahap serius. Karena itu, deteksi dini sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Pentingnya Deteksi Dini
Dr. Donnie menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama bagi remaja atau orang muda dengan risiko tinggi seperti penderita hipertensi dan diabetes.
Beberapa pemeriksaan yang disarankan antara lain:
- Tes darah untuk memeriksa kadar ureum dan kreatinin.
- Tes urine untuk melihat kemungkinan kebocoran ginjal.
Ia juga mengingatkan bahwa nyeri pinggang belum tentu berarti sakit ginjal. “Ginjal memang terletak di belakang, dekat pinggang, tetapi nyeri di area tersebut belum tentu karena ginjal. Bisa saja karena masalah pada tulang belakang atau otot,” jelasnya.
Namun, jika muncul keluhan seperti kencing berdarah atau perih, hal itu bisa menandakan adanya infeksi saluran kemih yang perlu segera ditangani.
Cara Mencegah Penyakit Ginjal
Agar terhindar dari risiko gagal ginjal di usia muda, dr. Donnie menyarankan remaja mulai membiasakan pola hidup sehat, seperti:
- Mengurangi konsumsi garam dan makanan tinggi karbohidrat.
- Menjaga berat badan ideal.
- Menghindari makanan cepat saji yang tinggi natrium.
- Memenuhi kebutuhan air putih harian.
- Rutin berolahraga.
- Memantau tekanan darah dan kadar gula darah secara berkala.
Dengan langkah sederhana ini, kesehatan ginjal dapat lebih terjaga dan risiko gagal ginjal di usia muda bisa dicegah.
