Tren Minum Lemon dan Minyak Zaitun untuk Kulit Glowing, Dokter Ingatkan Risiko bagi Penderita GERD

JAKARTA, GEMADIKA.com – Tren mengonsumsi satu sendok makan minyak zaitun yang dicampur perasan lemon setiap hari semakin populer di media sosial. Ramuan sederhana ini dipercaya mampu membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus membuat kulit tampak lebih glowing.

Namun, di balik manfaat yang banyak dibicarakan, dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Ruri Pamela, Sp.DVE, mengingatkan bahwa kebiasaan tersebut tidak selalu aman bagi semua orang.

Menurut dr. Ruri, kandungan asam pada lemon dapat memicu gangguan lambung, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

“Sifat asam dari lemon bisa memicu kekambuhan pada mereka yang memiliki riwayat asam lambung atau GERD,” ujar dr. Ruri.

Selain itu, ia menjelaskan bahwa minyak zaitun, meskipun dikenal sebagai sumber lemak sehat, tetap mengandung kalori yang cukup tinggi.

“Minyak zaitun padat kalori. Jika dikonsumsi berlebihan tanpa memperhitungkan kebutuhan kalori harian, justru dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan,” jelasnya.

Perlu Hati-hati bagi Pengguna Obat Pengencer Darah

Dr. Ruri juga mengingatkan bahwa konsumsi minyak zaitun secara rutin perlu diperhatikan oleh orang yang sedang menjalani terapi menggunakan obat pengencer darah.

Hal ini karena kandungan vitamin E yang cukup tinggi dalam minyak zaitun berpotensi memengaruhi efektivitas obat tersebut.

Oleh sebab itu, masyarakat disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menjadikan campuran lemon dan minyak zaitun sebagai konsumsi harian.

Pilih Extra Virgin Olive Oil (EVOO)

Apabila tetap ingin mencoba tren tersebut, dr. Ruri menyarankan agar menggunakan minyak zaitun murni jenis Extra Virgin Olive Oil (EVOO) serta lemon segar.

“Pastikan menggunakan minyak zaitun yang benar-benar murni atau Extra Virgin Olive Oil (EVOO) dan lemon segar,” katanya.

Meski memiliki sejumlah manfaat kesehatan, konsumsi lemon dan minyak zaitun tetap harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing agar tidak menimbulkan efek samping yang justru merugikan.

Dilansir dari Detikhelt.